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Se ofrecen sesiones individuales o/ y grupales de Estiramientos & Relajación a personas mayores de 18 años, como medio de prevención y/ o atendiendo a las posibilidades y limitaciones de cada persona, se proyectan en diferentes niveles y horarios.

Con mi acompañamiento desde la voz, la mirada y la presencia, las sesiones invitan al disfrute del movimiento con atención al cuerpo-mente y a la relajación corporal y mental.

(grupo máximo de 4 personas)


Calma & Silencio: Relajación & Armonía

Ésta es mi invitación a transitar y habitar un estado de calma & silencio a partir de una propuesta de toma de consciencia y escucha de la respiración y relajación de nuestra mente-cuerpo.

Acompañemos y dirijamos nuestras acciones, hacia la voluntad, la dignidad, concediendo permiso a nuestras voces y necesidades. Unos minutos de escucha hacia nuestra mente-cuerpo.